Om YOGA Trondheim
YOGA i følge Iyengar yoga tradisjonen.
«Your body exists in the past and your mind exists in the future. In youga, they become together in the present». B.K.S.Iyengar
Ved YOGA Trondheim underviser i en yogastil som har navnet Iyengar yoga etter læreren B. K. S. Iyengar.
JORID ØVERDAHL
YOGA-lærer, pusteveileder, daglig leder, eier og grunnlegger av YOGA Trondheim
Jorid har praktisert yoga siden 2005 og har undervist Iyengaryoga siden 2011. Undervist ved Oslo Iyengar Yoga Senter og assistert ved Iyengar Yoga Institute of Birmingham. Høsten 2013 startet hun YOGA Trondheim. Den tre-årige iyengaryogalærerutdannelsen har hun fra Göteborgs Yoga Centrum og er internasjonalt sertifisert Iyengaryogalærer, Level 2.
Hun deltar ofte på workshops med internasjonalt anerkjente advansed senior Iyengaryogainstruktører, som Jayne Orton (England), Faeq Biria, (Frankrike), Inga Grevtzov (Israel), Henryk Liskiewisz (Australia), Brigitta Tummon (Norge), Jette Berring (Danmark), Carrie Owerko (USA) samt opphold i India ved Ramami Iyengar Memorial Yoga Institute i Pune.
Arbeidet med detaljene og fokus på presisjonen i Iyengaryoga fasinerer meg, og det gir meg en glede å formidle dette i undervisningen, i tillegg syns jeg det er viktig å bringe videre lærdommen fra det vi lærer i yogasalen inn i hverdagslivet – både når det gjelder det fysiske og det mentale.
Iyengar yoga-merket
IYENGAR YOGA-MERKET
Iyengar yoga-merket er en garanti for kvalitet, klarhet og en dyp forståelse av yoga.
Alle Iyengar yoga lærere er utdannet på et meget høyt nivå. Det er en del av hvorfor Iyengar yoga er en av de mest praktiserte yoga-metodene i verden. Når du ser dette merket, betyr det at en introduksjonslærer med har minst tre års erfaring med Iyengaryoga med en kvalifisert lærer, og en tre-årig lærerutdanning.
Junior- og seniorlærere har praktisert og undervist i mange år og har bestått flere evalueringer. Det er et krav for alle Iyengar yoga-lærere å opprettholde sin faglige utvikling hvert år for å opprettholde sitt sertifikat.
Jorid er sertifisert pusteveieleder og har sin utdanning fra Sanni Parkkinen ved Breathing Unlimited.
Hun ønskerJorid er sertifisert pusteveileder og har sin utdanning fra Sanni Parkkinen ved Breathing Unlimited.
Hun ønsker å å gjøre folk kjent med pusten sin og hvordan enkle pusteøvelser kan ha en positiv innvirkning på hverdagen. Bevisstgjøre hvordan du puster og lære bort enkle teknikker. Med enkle puste- øvelser over tid, kan pusten din bli en pålitelig hjelp i hverdagen.
Dette kan bevissthet rundt pusten og pusteveiledning hjelp oss med:
- Vi kan bruke pusten til å komme oss ut av stress og inn i ro og fokus i ulike situasjoner.
- Styrke immunforsvaret
- Pustevansker, tung pust, uregelmessig pust
- Å skape balanse mellom kropp og sinn
- Uro, angst, søvnvansker
- Stressrelaterte og medisinsk uforklarte kroppslige plager
- Lav energi, fatigue
- Bedre prestasjon i idrett, bedre utholdenhet og pusteeffektivitet
- Konsentrasjonsvansker
- Smerter, muskelspenninger og kroniske tilstander
- Dysautonomi og dysregulert nervesystem, long covid
- Astma, allergier, snorking, nese-, bihule- og halsproblemer, EILO
- Stemmebruk
- Lav selvtillit, selvfølelse og frykt
Bildegalleri
Du finner oss i Kjøpmanns gata 12, i sentrum med utsikt over Lykkens portal, hvor vi deler lokaler med Trondheim Taiji Senter.
